我家娃4岁体检出来比同龄的孩子远视储备少，检查的医生说再不干预治疗就没了。
回家又查了好多资料，用了大半年的时间去纠正，目前控制的不错，分享一下我们是怎么做的
1、每天必须坚持户外运动，户外不要玩沙子，不要趴在地上看蚂蚁，一定要做一些有利于望远的小游戏，比方扔飞盘，踢足球，打羽毛球，骑车，玩滑板都是可以的!也可远近交替用眼，比如放风筝，荡秋千，球类运动。
2、在家里的话，避免搭积木，睡觉前不要看绘本即使看让孩子望远10分钟左右，不要让孩子眼睛带着疲劳入睡。
3、饮食上少吃甜食，多吃胡萝卜紫薯蓝莓等，挑食就给补充乐晴视力营养素。乐睛视力营养素它含有高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），叶黄素脂（进口），锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力。
4、远离一切电子设备！手机ipad都不能给孩子看。
5、家里室内的光线一定要强，不要低于300Lux，建议在500Lux ，别让孩子在家里角落光线不好的地方玩，无论室内光线怎么好都不能代替室外，还是要去室外接受自然光 。
6、保证充足的睡眠时间。
让我们一起行动起来，为孩子的视力保驾护航吧
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